Our Approach to Wellness
ヨガ
アーカーシャフローウェルネスでは、心と体の繋がりを深めるために、様々なヨガスタイルをご提供しています。初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたクラスで心地よい体と穏やかな心を手に入れましょう。
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瞑想
日々の喧騒から離れ、内なる平和を見つけるための瞑想クラス。心を落ち着かせ、集中力を高め、精神的な明瞭さを育むための様々なテクニックを学びます。深いリラクゼーションと自己発見の旅へ。
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ホリスティックセラピー
栄養指導、サウンドヒーリング、アロマテラピーなど、心身全体のバランスを整えるホリスティックなアプローチ。個別のカウンセリングを通じて、真の健康と幸福を追求するお手伝いをいたします。
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静寂の森、マインドフルネスリトリート
2024年11月10日～12日 | 京都、山中の隠れ家
都市の喧騒から離れ、京都の美しい森の中で行われる3日間の集中マインドフルネスリトリート。深い瞑想、自然散策、そして内省を通じて、心の静けさと再活性化を体験します。
リトリート詳細
波のリズム、ヨガ＆ウェルネスリトリート
2025年3月5日～9日 | 沖縄、美しい海岸
沖縄の壮大な海岸線で、波の音を聞きながら行う5日間のヨガとウェルネスのリトリート。毎日のヨガセッション、地元の新鮮な食材を用いた栄養豊富な食事、そして心身のリフレッシュを目的としたワークショップが含まれます。
リトリート詳細Client Experiences
「アーカーシャフローウェルネスでの日々の練習は、私の生活に深い静けさと調和をもたらしてくれました。先生方の指導はいつも暖かく、的確です。特に瞑想クラスは、日々のストレスを解消するのに不可欠な時間です。」
「ホリスティックセラピーを受け、長年の悩みが解消されました。特に栄養指導は目から鱗で、食生活を見直すことで体調が劇的に改善。ここでは心身両面からのサポートが得られます。」
「沖縄のリトリートに参加し、人生観が変わるほどの経験をしました。美しい自然の中で、心ゆくまでヨガと自己探求に没頭できた時間は、忘れられない思い出です。次回の参加も検討しています！」
「アーカーシャフローウェルネスのサウンドヒーリングは、本当に癒されます。忙しい日々の中で、心身ともに深くリラックスできる貴重な場所です。毎回、新しい発見があります。」