開催予定のウェルネスリトリート
心と体を癒し、本来の自分と繋がる旅に出かけませんか？阿嘉紫フローウェルネスでは、五感を呼び覚ます特別なリトリート体験を提供しています。
古都の静寂：京都禅とマインドフルネスリトリート
自己発見と内なる平和のための旅
歴史ある京都の山奥で、日常の喧騒から離れ、禅の教えとマインドフルネスの実践を通じて心の平穏を見つけるリトリートです。古寺での座禅、精進料理、そして自然の中での静かな散策が含まれます。
開催期間: 2024年10月15日〜10月20日 (5泊6日)
場所: 京都府、比叡山延暦寺周辺
食事: 全ての精進料理 (ビーガン対応可)
アクティビティ: 毎日の座禅、マインドフルネス瞑想、写経、自然散策
1日目: 到着と歓迎の儀式、オリエンテーション、夕食、夜の瞑想。
2日目: 朝の座禅、軽い朝食、比叡山散策、昼食、マインドフルネスワークショップ、夕食、談話。
3日目: 朝の座禅、精進料理体験、写経、読書時間、夕食、焚き火瞑想。
4日目: 早朝の禅と日の出、近くの村への訪問、自由時間、オプションのヒーリングセッション、夕食。
5日目: 朝の瞑想、最終ワークショップ、分かち合いの会、感謝の夕食。
6日目: 軽い朝食、お別れ、出発。
南国の楽園：沖縄シーサイドヨガ＆デトックスリトリート
太陽、海、そして内なる平和への回帰
息をのむほど美しい沖縄のビーチで、波の音を聞きながらヨガを実践し、新鮮な海の幸とデトックス食で体を浄化するリトリート。ストレスを解放し、活力を取り戻します。
- 開催期間: 2025年3月5日〜3月10日 (5泊6日)
- 場所: 沖縄県、宮古島
- 食事: 地元産オーガニック食材を用いたデトックス食 (グルテンフリー対応可)
- アクティビティ: 毎日のビーチヨガ、瞑想、シュノーケリング、島の自然散策、クッキングクラス
1日目: 宮古島着、リトリートセンターへ移動、ウェルカムドリンク、ビーチヨガ、デトックス夕食。
2日目: サンライズヨガ、健康的な朝食、シュノーケリング＆ビーチアクティビティ、ライトランチ、心身のバランスワークショップ、フリータイム、夕食。
3日目: 瞑想と呼吸法、クッキングクラス（デトックス料理）、昼食、島の秘境ビーチ探索、夕焼け瞑想、薬膳夕食。
4日目: 朝のヨガ、オプション：カヤックまたはSUP、昼食、リラクゼーションマッサージ（追加料金）、自由時間、瞑想セッション、シーサイドディナー。
5日目: 早朝のビーチウォークと瞑想、最終ヨガセッション、グループでの分かち合い、感謝の夕食と星空観察。
6日目: 軽い朝食、お別れ、出発。
過去のリトリートの瞬間
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